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 [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary

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MensajeTema: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:13

Tenia ya bastante fuerza de tiro y velocidad, pero debia perfeccionar aun mas mi velocidad, por lo tanto decidí mejorar aun mas mi velocidad.Busque entre los libros de mi padre alguna estrategia y vi otro libro:Entrenamiento de velocidad G2.Fui a llamar a mi amiga Mistre que estaba uniendose al equipo.Llegue a su casa y llame 2 veces a su puerta

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Última edición por Lider Ghost Cell el Jue Ago 04 2011, 13:11, editado 1 vez
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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:14

Abrio la puerta de su casa sin saber quien era y vio a Xavier.Ooh xavier que sorpresa, pasa y di que quieres.
¿Ah un entrenamiento conjunto G2 de uno de los libros de tu padre? no hay problema, te ayudare con eso

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:15

En ese caso ven conmigo al campo de entrenamiento de la otra calle, llevo mi pelota y allí entrenaremos.
¿Por cierto llevas algun cronometro? nos hara falta

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:15

Claro que tengo uno, y dime donde esta ese campo para no perderte de vista porque antes de irme debo organizar unas cosas, ve tu primero.
Luego te alcanzare

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:16

De acuerdo dije yo
Entonces corrí hacia el campo de entrenar con mi pelota y espere a Mistre unos minutos, tardaba un poco.Al rato la vi llegar con 2 bolsas en la mano.
¿Que llevas ahi? le pregunte

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:16

¿Que que llevo? nada mas ni nada menos que botellas de agua y el cronometro tal cual me lo pedistes .w.
Bueno ahora explicame de que va todo este entrenamiento

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:17

Bien segun el libro el entrenamiento consiste en:
Correr regateando los conos y pasandose el balon de un lado a otro con un compañero durante 30 segundos exactos, y debeis llegar a la porteria antes del tiempo haciendo eso sin tocar los conos ni perder el equilibrio y tirar uno de los 2 a porteria

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:17

Ya veo U.U, osea que no sera nada facil.Entonces ¿para eso e pedistes traerme los conos tambien no?
¿Y como los colocamos?

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:17

Los colocaremos en posicion de cruz pero algo movidos para que podamos pasar cada uno por un lado y que el balon llegue al otro cuando nos lo pasemos.¿Que te parece? le conteste yo

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:18

Yo por mi encantada, pero haremos un descanso alguna vez no es asi?
Porque si no, me traje las botellas de agua para nada ._.
Bueno entonces empezemos yo estoy lista

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:20

Muy bien pues empezemos pues dije yo entusiasmado
Saco el balon pasandole a mistrene y vio como corria, luego recibio un nuevo pase de Mistre y continuo regateando a los conos para volver a pasarle a Mistre el balon de nuevo

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:20

Mistre recibio los pases de Xavier y tambien se los mandaba a el, era dificil esquivar los conos y recibir y mandar los pases a la vez, sin embargo Xavier lo hacia como si fuese lo mas normal del mundo, era increible o_o

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:21

Continue pasando y recibiendo los pases de Mistre hasta que llegaron a la porteria y a un circuelo de conos que llevavan a una trampa.Yo intente evotar la trampa y le pasé a mistre pero cuando ella me devolvio el pase yo me descuide y tropeze con el circulo de conos

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:21

Mistre dificilmente recibia y devolvia los pases de Xavier, estaban llegando a un extraño circulo de conos donde Mistre recibio de nuevo el balon y asustada continuo regateando.Sin embargo xavier callo al suelo porque tropezo con el circulo de conos

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:22

Estaba en el suelo y Mistre me echó la mano para levantarme, entonces descansamos un rato y bebimos agua los 2.
¿Era mas dificil de lo que pensabas o se te esta dando bien? le pregunte a Mistre

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:22

Al ver a Xavier en el suelo, corri inmediatamente en su ayuda.Lo levante estreñandole la mano y le propuse descansar un rato para beber agua.Mientras bebiamos Xavier me pregunto si se me estaba dando bueno o no elentrenamiento, yo le conteste que bastante mal pero me acostumbraria

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:22

Al oir su respuesta le dije:
A mi se me dio bastante bien hasta el final jejejeje
Entonces ella me miro extrañada y cerro su botella de agua, coji la pelota y le pregunte:
¿Que, empezamos de nuevo?

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:23

Sentada hablando con Xavier me dijo que el no estaba nada cansado del entrenamiento, era algo increible y le mire sorprendida.Entonces cerre la botella de agua y la guarde, él se puso en pie agarro la pelota y me pregunto si empezabamos de nuevo el entrenamiento

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:24

Al preguntarle eso, me miro extrañada y me respondio que vale
Entonces nos volvimos a poner frente a los conos y ella parecio un poco preocupada.
¿Te pasa algo? puedes contarmelo le pregunte

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:25

Entonces le respondi que si, estaba algo preocupada porque él lo llevaba muy bien mientras que yo apenas, ya estaba rendida, pero si superaba el entrenamiento lo resistira la proxima vez.
Entonces él me pregunto si me pasaba algo, yo le respondi que no

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:25

Yo no me crei que me respondiese que no le pasase nada, aun asi le di la pelota y comenzamos a correr, estabamos llegando a los conos del centro de nuevo, esta vez hibamos muy deprisa los 2.Aun asi ella respiraba algo fuerte, me pare delante de los conos al recibir su pase y le pregunte de nuevo:
Dime ahora en serio ¿Que te pasa?

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:26

Yo me levante y me situe en mi sitio, Xavier me paso el balon y yo continue intentando ir a su misma velocidad, era dificl y era el era muy fuerte.Entonces llegando al circulo de conos me pregunto de nuevo que me pasaba, yo le respondi que me costaba realizar el entrenamiento

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:27

Sonrei y me acerque a ella:
¿Osea que solo era eso? habermelo dicho, mira dejemoslo aqui y ahora te mostrare una cosa y volvemos cuando acabemos ¿de acuerdo? le dije yo

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:27

Vaya, xavier estaba mas amable que de costumbre, yo le di las gracias y le dije que de acuerdo, que iria con el a qualquier sitio que me llevase.Creo que esta vez seria algo especial

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MensajeTema: Re: [Muestra]Entrenamiento Agilidad conjunto con Mary   Lun Jul 25 2011, 14:28

Mistre accedio a venir conmigo, la lleve al estadio del equipo y quedó asombrada.
Entonces la dije en que consistia mi idea:
Daremos 5 vueltas alrededor de este campo en 5 minutos, tras esto estaras preparada para continuar

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